きれいのたね マタニティヨーガ&妊婦のための骨盤ケア | 松戸子育て応援サイトまつどあ

きれいのたね マタニティヨーガ&妊婦のための骨盤ケア

オーガニックサロン「きれいのたね」の講座(マタニティヨーガ&妊婦のための骨盤ケア)に通いました。
この講座はとても人気がありいつも定員いっぱいです。
私も希望日に入れず、何度かキャンセル待ちをして参加しました。

参加する妊婦さんの多くは初産婦さんで、私のような経産婦は少数でした。

初産婦さんは、これからやってくる出産や育児に不安がいっぱいです。
そのための準備として、「骨盤を締めることの大切さ」「子宮の形のこと」
「お腹の張り」「産後のおっぱいトラブル」や「赤ちゃんの向き癖」などなど、毎回為になるお話を聞くことができます。
妊婦さんが抱えるこれらの不安をお話を交えながら、ヨーガで解消していきます。

経産婦の私は、1人目で苦しんだ原因が、自分の体のどこにあるかについて分かりました。
先生のお話の中で「分かる分かる」と実感できることが多く、それだけでも参加した甲斐がありました。
また日々上の子の育児に追われ、自分の今の妊娠生活やお腹の赤ちゃんのことを、ゆっくり考えたり、感じたりする時間をほとんど持てない私。
上の子としばし離れて、自分の体とお腹の赤ちゃんとじっくり対話できる貴重なひとときでした。

ヨーガは無理な動きはなくて、ゆっくりした簡単な動き。
自分の体の反応をよく聞くことって最初は少し難しいですが、慣れてくるとその変化がとても心地良いものです。
もちろん講座だけでなく、日々続けることが大切。
私も着替えの時や、上の子が寝ている一人の時間を利用して習ったことを思い出しながらやっています。

講座の終わりにはみんなで輪になってお話しする時間もあったり、トコちゃんベルトの試着や、さらしの巻き方も教えてもらえます。

妊婦さん同士なので「どこの病院ですか?」という話から他の産婦人科の情報もたくさん聞くことができます。
次のお産の参考にもなりますよね。

「きれいのたね」さんでは、この講座のほかにも、産後ママや、ベビー向けの講座も多く開校されています。
ご自分に合った講座を探して是非参加してみてくださいね。

まつどあ編集局 SOCがんばれ

きれいのたね 施設案内
住所 千葉県松戸市小根本45-12 ありがとう早稲田ビル1F
電話番号 047-360-6161
地図 maplink(Googleマップ)
ホームページ きれいのたね
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